部位ごとの薄毛の原因と改善対策!部分によって進行が違うのは何故?

部位ごとの薄毛の原因

生え際とつむじの薄毛に分類する

 

薄毛を発症するとき、前頭部からくるいわゆるM字型ハゲと、頭頂部からくるO字型ハゲに分類できます。

 

薄毛やハゲの人に最も多いのが前頭部からくるM字型ハゲ。その次にO字型ハゲというようになります。

 

日本人の薄毛には、O字型も多いとされていますが、それでもM字型のほうがダントツのようです。

 

両者とも男性型脱毛症の典型なのですが、薄毛を発症するまでに少し違いがありますのでそれを解説していきます。

 

生え際の薄毛の原因と対策

 

まずは、生え際の薄毛であるM字型から説明します。最終的には、男性型脱毛症が原因となるわけですが、そこに達するまでの原因と対策です。

 

・薄毛の原因

 

生え際の薄毛の原因は、日頃の生活習慣や加齢にあります。特に食生活や睡眠不足などリズムのない生活を送ることがM字の薄毛を進行させてしまいます。

 

・生活習慣

 

食事の偏りや食事をする時間がバラバラ、睡眠不足など忙しい社会人にとっては当たり前のことですが、これが続くと歳をとった時に生え際の薄毛を発症してしまいます。

 

この場合、自律神経やに影響してしまいます。自律神経に影響すると新陳代謝の低下や血行不良、男性ホルモンの過剰分泌などの影響を受けます。

 

若い時は良いのですが、30歳を過ぎた頃からヒゲが濃くなる経験ないでしょうか?30代は最も男性ホルモンが分泌する時期でもあるのです。また、それとは反比例して回復力や体力が低下するため、今までどおりの生活を送っていると、薄毛を発症してしまいます。

 

男性ホルモンが過剰分泌することで、毛根にある5アルファリダクターゼと男性ホルモンであるテストステロンが結合し薄毛を発症してしまいます。

 

前頭部には、薄毛の原因となる5アルファリダクターゼが多く存在します。

 

つまり、不規則な生活習慣が引き金となり、男性型脱毛症を発症し、前頭部を薄くしてしまうのです。

 

・薄毛対策

 

引き金が生活習慣にあるのですから、まずは生活習慣を変えていきます。食生活、睡眠、運動、特にこの3つは大切です。

 

食事の偏りをなくし、適度な運動をすることで成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは運動後の睡眠中に最も分泌します。

 

この成長ホルモンが分泌すると、髪の毛の細胞分裂が活性化されます。また、食事からの栄養素をとりしっかりと運動することで、新陳代謝や血行が改善され、前頭部のM字型の薄毛も改善されていきます。

 

つむじの薄毛の原因と対策

 

つむじも前頭部と似たような理由ですが、その他にもこんな理由があるので説明します。

 

・薄毛の原因

 

つむじには、髪の毛に栄養を送る毛細血管の数が多くありません。ですから上記のような理由で血行が悪くなると、薄毛を発症しやすくなります。

 

つむじからの薄毛は主に血行不良が原因となります。血液には髪の毛に必要な栄養素がたくさん含まれていますので、それが行き届かないでいるとつむじは薄毛を発症してしまいます。

 

また、つむじは頭皮と頭蓋骨の位置が近いため、どうしても頭皮の硬さが固くなり、お経に血行を悪くしてしまいます。

 

・薄毛対策

 

つむじから薄毛に発展する初期の状態は、血行不良、頭皮の硬直が考えられます。

 

ですから、頭皮の血行を良くします。これは、血管拡張作用のある食べ物や育毛剤、生薬に含まれています。

 

また、頭皮の硬さは育毛剤などを使用しながらマッサージをすることで、薄毛の原因である頭皮の硬さを守ることができます。

 

 

最終的には男性型脱毛症になってしまう

 

すでに薄毛を発症している方は、根本的原因の改善をしていきながら男性型脱毛症の治療も行わなければなりません。

 

男性型脱毛症を治していくには、男性ホルモン抑制効果のある育毛剤や、血管拡張作用のある育毛剤を使用しながらと頭皮をマッサージしていくと、頭皮の柔らかさが戻りまた普通の髪型が楽しめるでしょう

 

部位ごとの薄毛の原因まとめ

 

薄毛を発症する箇所が違えど男性の薄毛は男性型脱毛症が原因です。この男性型脱毛症は成人男性の3人に1人が発症していると言われています。

 

そして、一度発症してしまうとゆっくりと症状が酷くなっていきますので、できるだけ早い段階で対策をしていかなければいけません。

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