頭皮の血行が悪いのは薄毛の原因になる?対策と改善方法について

頭皮の血行が悪くなる原因と薄毛への影響

血行が与える頭皮への影響

 

髪の毛は、頭皮の毛根の奥にある毛根がその下にある毛細血管を通して栄養を受け取り髪の毛が成長しています。

 

この、大切な栄養分となる血液の血行が悪くなることで髪の毛の育ちが悪くなってしまいます。

 

そうすると、抜けやすくもろい髪の毛にしか成長しなかったり、産毛のままで抜け落ちてしまうこともあります。

 

育毛剤に血管拡張作用の成分が多く配合されているのは、こういった理由があるからです。
血行をよくしてあげることは、頭皮や髪の毛にとてもよいことなのです。

 

血行が悪くなる原因って?

 

頭皮の血行が悪くなる原因とはなんでしょうか。

 

1 食生活

 

食生活、とくにファーストフードやジャンクフードといった食事ばかりに偏っていたり、脂っこい食べ物を食べる習慣が頻繁だったりすると、血液が硬化してしまいます。

 

それによって血液のながれが悪くなり、体の上のほうにある頭部のほうへ血液が流れにくくなってしまいます。

 

流れたとしても、とてもゆっくりとなりますので、十分な栄養を頭皮が受け取れなかったり、また栄養の偏りでおきてしまう、毛髪の栄養不足で丈夫な髪の毛に成長しないことが薄毛の原因となってしまいます。

 

2 ストレス

 

ストレスを溜め込んでしまうと、自律神経の働きがおかしくなってしまいますので、無意識に運動する体の機能に障害が出てしまいます。

 

血流もこの部類にはいるため、十分な血液供給が頭部に行われないことが原因で、薄毛のリスクを高めます。

 

3 肥満

 

肥満も食事と同じように、血液中のコレステロール値をあげてしまい、また高血圧の原因となるので血液の循環が悪くなってしまいます。
これによって、頭皮に十分な血液が届かなくなってしまい薄毛の原因となってしまいます。

 

4 運動不足

 

運動は新陳代謝をたかめ、肌細胞を活性します。
もちろん新陳代謝があがるということは血液の流れもスムーズになるわけですが、極度に運動不足になってしまうと、血液の流れが悪くなり頭部への血液が届きにくくなってしまうか、血液の流れが悪くなってしまいます。

 

5 生活習慣やその他

 

血流は普段の生活習慣が密接に関係しています。生活習慣が不規則すぎることで、血液循環はわるくなります。
また、無理なダイエットなども血流を悪くする原因となります。

 

頭皮の血行が悪くなる原因と薄毛への影響まとめ

 

血液が悪くなると、頭皮の中にある毛根が次第に小さくなっていきます。

 

毛根は、健康な状態だと毛髪よりも大きく球状になっているのですが、頭皮の血行が悪くなることで十分な栄養を得ることができず毛根から先にやせてしまいます。
そして、やせた毛根は毛穴から抜けてしまい、結果頭部全体が薄く感じてしまいます。

 

抜けた毛根は、球状ではなく先細の状態になっていると思いますので、抜け毛や薄毛が気になるようでしたら、抜けた髪の毛の毛根の形を気にして確認してみてください。

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