貧血の人は薄毛になりやすいの?実際の症状と改善方法について

貧血の人は薄毛になりやすいの?

貧血が薄毛に与える影響

 

貧血は特に女性に多いものですが、最近では草食男子も増えていることから、男性の貧血も増加傾向にあります。

 

貧血は、血液中のヘモグロビンが減少していることが原因です。

 

ヘモグロビンには、タンパク質が豊富に含まれているため、貧血を起こしてしまうと、髪の毛の主成分であるタンパク質不足になり、薄毛を発症してしまうのです。

 

しかし、貧血は適切な対策で改善できるものです。

 

貧血についてもう少し詳しい説明と改善策を解説していきます。

 

髪の毛は有り余る血からできている

 

漢方には、有り余る血液から髪の毛ができているという考えがあります。

 

その考えは全く正しいといえます。

 

上記にも説明したように血液のヘモグロビンにはタンパク質が豊富に含まれており、このタンパク質が髪の毛の主成分となります。もう少し掘り下げると、タンパク質が亜鉛などのミネラルやアミノ酸と統合してケラチンタンパク質を作り出し、髪の毛が成長するのです。

 

また、ヘモグロビンには酸素が結びつきます。頭皮の皮膚呼吸も血中のヘモグロビンから酸素を受けているのです。

 

つまり、ヘモグロビンは髪の毛にとって、なくてはならない、しかも多めになければならないのです。

 

血液から栄養を吸収している

 

髪の毛は、血液から栄養を吸収しています。

 

しかし、血液の役割は体の生命維持。髪の毛は生命維持にあまり重要でないことから、栄養分配は一番最後になります。

 

この時、貧血を持っているということは、血液が頭皮にめぐる頃には、タンパク質、酸素ともに少ない状態だということがいえます。

 

それが、薄毛を発症させてしまうのです。

 

貧血を改善し薄毛を治す

 

血液のヘモグロビンの成分は、主に鉄分からできています。そして貧血の種類には2種類あり、鉄分不足と出血による貧血があります。

 

鉄分が不足しやすい貧血は、女性が起こしやすく、出血による貧血は男性が起こしやすいのです。
ヘモグロビンの鉄分はヘム鉄と呼ばれる鉄分が必要です。

 

鉄欠乏による貧血

 

鉄欠乏の原因にはダイエットや生理があります。鉄分は食べ物から摂ることができます。

 

ヘム鉄は、動物性食品に豊富に含まれており、多い順に説明すると、ワカサギ、煮干し、イワシなどの魚類。豚レバー、鶏レバー、牛ヒレ肉などの肉類があります。

 

これらを一日の摂取量10mgを目安にとっていきます。

 

出血による貧血

 

女性ですと、生理現象が原因で貧血を起こしてしまいます。生理期間は鉄の吸収量を上げれば問題ありません。

 

問題は男性です。男性の貧血の場合消化器官の出血(胃潰瘍)やピロリ菌などの感染が疑わしいです。まずは、医療機関で適切な治療をうけることを優先させます。

貧血の人は薄毛になりやすいの?まとめ

 

貧血はヘモグロビンが減ってしまうことで発症してしまうものです。ヘモグロビンは髪の毛の主成分であるタンパク質、酸素を豊富にふくんでいます。

 

つまり貧血を起こすことで、薄毛を発症する確率が高いと言えるでしょう。

 

貧血を改善させれば、薄毛も改善されますが、ある程度時間がかかるので、育毛剤などの力をかりて頭皮の栄養補給をしていくのも大切です。

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